En 100 g (Gramos) de habas, delgada cabeza de serie (de leche), semillas maduras, en bruto hay 81 mg de Calcio, Ca.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

habas, delgada cabeza de serie (de leche), semillas maduras, en bruto

habas, delgada cabeza de serie (de leche), semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en habas, delgada cabeza de serie (de leche), semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	12.07 g	12.07	g
La energía (calorías)	335 kcal	335	kcal
Energía (julios)	1402 kJ	1402	kJ
Proteína	20.62 g	20.62	g
lípido total (grasa)	0.93 g	0.93	g
Ceniza	3.55 g	3.55	g
Hidratos de carbono, por diferencia	62.83 g	62.83	g
Fibra, dietética total	20.6 g	20.6	g
Azúcares, total de	8.32 g	8.32	g
Calcio, Ca	81 mg	81	mg
Hierro, Fe	6.19 mg	6.19	mg
El magnesio, Mg	188 mg	188	mg
El fósforo, P	370 mg	370	mg
Potasio, K	1403 mg	1403	mg
Sodio, Na	13 mg	13	mg
Zinc, Zn	2.6 mg	2.6	mg
Cobre, Cu	0.665 mg	0.665	mg
El manganeso, Mn	1.686 mg	1.686	mg
El selenio, Se	7 µg	7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.574 mg	0.574	mg
Riboflavina	0.218 mg	0.218	mg
La niacina	1.712 mg	1.712	mg
Ácido pantoténico	1.265 mg	1.265	mg
La vitamina B-6	0.327 mg	0.327	mg
El folato, el total de	400 µg	400	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	400 µg	400	µg
El folato, DFE	400 µg	400	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.7 mg	0.7	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	5.9 µg	5.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.219 g	0.219	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.161 g	0.161	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.043 g	0.043	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.084 g	0.084	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.006 g	0.006	g
18: 1 indiferenciada	0.071 g	0.071	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.42 g	0.42	g
18: 2 indiferenciada	0.292 g	0.292	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.129 g	0.129	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.244 g	0.244	g
treonina	0.891 g	0.891	g
isoleucina	1.085 g	1.085	g
leucina	1.778 g	1.778	g
lisina	1.382 g	1.382	g
metionina	0.261 g	0.261	g
cistina	0.228 g	0.228	g
fenilalanina	1.188 g	1.188	g
tirosina	0.729 g	0.729	g
valina	1.24 g	1.24	g
arginina	1.264 g	1.264	g
histidina	0.63 g	0.63	g
alanina	1.052 g	1.052	g
Ácido aspártico	2.659 g	2.659	g
Ácido glutamico	2.92 g	2.92	g
glicina	0.871 g	0.871	g
prolina	0.937 g	0.937	g
serina	1.372 g	1.372	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en habas, delgada cabeza de serie (de leche), semillas maduras, en bruto